🍱자동 식단 생성기식단 만들기

서비스 소개

자동 식단 생성기에 대해 알려드립니다

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“매일 뭐 먹지?”를 해결하는 서비스

자동 식단 생성기는 혼자 또는 둘이 사는 분들이 매일 반복되는 식사 고민을 줄일 수 있도록 만든 무료 도구입니다. 회원가입 없이 몇 가지 조건만 선택하면 14일 또는 28일치 점심·저녁 식단을 즉시 생성해 드립니다.

왜 이 서비스를 만들었나요?

1인 가구가 늘어나면서 “오늘 뭐 먹지?”는 하루 중 가장 피곤한 질문 중 하나가 됐습니다. 배달 앱은 비싸고, 매번 요리하기는 귀찮고, 식단을 직접 짜는 건 더 어렵습니다.

전문 영양사나 비싼 식단 관리 앱 없이도, 누구나 쉽게 현실적인 식단을 가질 수 있어야 한다고 생각했습니다. 그래서 초보자도 만들 수 있는 한식 위주 메뉴를 중심으로, 알레르기·비선호 재료·조리 시간까지 고려한 맞춤 식단을 자동으로 만들어주는 서비스를 개발했습니다.

핵심 특징

🆓
완전 무료, 회원가입 없음
개인정보 없이 즉시 사용 가능합니다. 데이터는 브라우저에만 저장됩니다.
🤖
rule-based 알고리즘
같은 재료·조리법 반복을 피하고, 친숙한 메뉴를 우선 배치하는 검증된 로직으로 식단을 생성합니다.
🔄
끼니별 교체
마음에 들지 않는 끼니는 한 번의 탭으로 바로 교체할 수 있습니다.
🎯
목표별 맞춤
가볍게 감량, 균형 건강관리, 단백질 챙기기 — 목표에 따라 메뉴 구성이 달라집니다.
📱
모바일 최적화
스마트폰에서 편하게 확인하고 스크린샷으로 저장할 수 있습니다.

메뉴 데이터에 대해

현재 60가지 이상의 메인 메뉴와 30가지 이상의 반찬 메뉴를 보유하고 있습니다. 모든 메뉴는 1인·2인 가정에서 현실적으로 조리 가능한 것들로 구성되어 있으며, 각 메뉴에는 조리 시간, 칼로리, 단백질, 주재료, 알레르기 정보가 포함됩니다.

메뉴는 지속적으로 업데이트될 예정이며, 사용자의 피드백을 반영해 개선해 나갈 계획입니다.

안내사항: 본 서비스가 제공하는 식단 정보는 일반 건강 참고용으로, 의사·영양사 등 전문가의 의료·영양 조언을 대체하지 않습니다. 특정 질환이 있거나 전문적인 식이 관리가 필요한 경우 반드시 전문가와 상담하세요.
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무료 · 가입 불필요